Toiset meistä tuntuvat ponnahtavan takaisin pystyyn vastoinkäymisistä helposti kuin kumipallo. Kyse on resilienssistä, mielen palautumiskyvystä. Kun mieli on joustava ja sinnikäs, se auttaa kestämään vaikeuksia, pettymyksiä ja muutoksia.

Vahva itseluottamus ja hyvä itsetunto ovat valttia työelämässä. Itseluottamusta usein nakertaa, että annamme liikaa valtaa epävarmuudelle. Lue blogista, miten vahvistat itseluottamusta.

Mielen voi ajatella olevan kuin huippuluokan henkilökohtainen assistentti, joka auttaa kaikessa saavuttamaan mitä haluat ja voimaan hyvin. Kunhan vain muistaa ohjeistaa sen tarkasti ja oikeaan suuntaan.

Mitä tarinoita kerrot itsellesi kaiket päivät? Mikä on sisäisen puheesi vallitseva sävy? Ovatko tarinasi ja uskomuksesi totta vai kannatko alitajuisesti mukana vääristyneitä ajatuksia? Mielen tarinat vaikuttavasti vahvasti hyvinvointiisi.

Kriisitilanteissa haastavinta on oman mielen hallinta. Tarvitaan tahtoa, mutta myös toista, vielä vahvempaa supervoimaa: luovuutta, intuitiota ja alitajunnan viisautta.