Palaa blogiisi
Näin toivut nopeasti vastoinkäymisistä

Toiset meistä tuntuvat ponnahtavan takaisin pystyyn vastoinkäymisistä helposti kuin kumipallo. Kyse on resilienssistä, mielen palautumiskyvystä. Kun mieli on joustava ja sinnikäs, se auttaa kestämään vaikeuksia, pettymyksiä ja muutoksia.

Lue lisää
Näin vahvistat itseluottamusta

Vahva itseluottamus ja hyvä itsetunto ovat valttia työelämässä. Itseluottamusta usein nakertaa, että annamme liikaa valtaa epävarmuudelle. Lue blogista, miten vahvistat itseluottamusta.

Lue lisää
Mieli - paras assistentti ikinä

Mielen voi ajatella olevan kuin huippuluokan henkilökohtainen assistentti, joka auttaa kaikessa saavuttamaan mitä haluat ja voimaan hyvin. Kunhan vain muistaa ohjeistaa sen tarkasti ja oikeaan suuntaan.

Lue lisää
Mielen tarinat - mitä valheita kerrot itsellesi?

Mitä tarinoita kerrot itsellesi kaiket päivät? Mikä on sisäisen puheesi vallitseva sävy? Ovatko tarinasi ja uskomuksesi totta vai kannatko alitajuisesti mukana vääristyneitä ajatuksia? Mielen tarinat vaikuttavasti vahvasti hyvinvointiisi.

Lue lisää