Ujon tytön tunnustukset

Esiintymisjännityksen voittamisen salaisuus on mielen taidoissa. Blogissa kerron, miten itse opin voittamaan ujouden ja lopetin turhan pelkäämisen.

Lue lisää
Tiedä mitä tahdot

Tavoitteet, suunta ja fokus. Tekemisen avainsanat. Jos haluaa vähän kaikkea, ajatukset ja tekeminen hajoavat moneen suuntaan. Tavoitteisiin pitää sitoutua, tehdä valintoja ja tekoja, jotka vievät niitä kohti.

Lue lisää
Mielen tarinat - mitä valheita kerrot itsellesi?

Mitä tarinoita kerrot itsellesi kaiket päivät? Mikä on sisäisen puheesi vallitseva sävy? Ovatko tarinasi ja uskomuksesi totta vai kannatko alitajuisesti mukana vääristyneitä ajatuksia? Mielen tarinat vaikuttavasti vahvasti hyvinvointiisi.

Lue lisää