Esiintymisjännityksen voittamisen salaisuus on mielen taidoissa. Blogissa kerron, miten itse opin voittamaan ujouden ja lopetin turhan pelkäämisen.

Tavoitteet, suunta ja fokus. Tekemisen avainsanat. Jos haluaa vähän kaikkea, ajatukset ja tekeminen hajoavat moneen suuntaan. Tavoitteisiin pitää sitoutua, tehdä valintoja ja tekoja, jotka vievät niitä kohti.

Mitä tarinoita kerrot itsellesi kaiket päivät? Mikä on sisäisen puheesi vallitseva sävy? Ovatko tarinasi ja uskomuksesi totta vai kannatko alitajuisesti mukana vääristyneitä ajatuksia? Mielen tarinat vaikuttavasti vahvasti hyvinvointiisi.

Jos ei koskaan uskalla ottaa riskiä, hukkaa uutta synnyttävän luovuuden. Uusi alkaa aina epävarmuudesta. Suurimmat keksinnöt itävät lähes aina kriiseistä.

Eristäytyminen käy päähän. Sosiaalinen ulkopuolelle jääminen aktivoi aivoissamme samanlaisen reaktion kuin fyysinen kipu. Meidät on luotu selviytymään yhdessä.